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Qi Gong ist eine seit 3000 Jahren in China praktizierte Methode zur Erhaltung der Gesundheit. Qi ist der chinesische Begriff für Lebensenergie. In der chinesischen Medizin gilt Qi als die belebende Kraft, die alle Lebewesen durchströmt. Somit bedeutet Qi Gong Arbeit mit der Lebensenergie.
Wir schulen unsere Körperwahrnehmung, verbessern unsere Haltung, und lernen den Energiefluss zu lenken und zu verstärken. Zuerst lernen wir die äußeren Bewegungsabläufe bzw. die Haltungen der Stehmeditation. Später beruhigen sich die Bewegungen und wir lernen subtile Energien im Körper wahrzunehmen. Der Geist und die Emotionen beruhigen sich und es entsteht Gelassenheit und grundlose Freude
Unterrichtet werden die „8 Brokatübungen“ und das „Spiel der 5 Tiere“.
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